美容効果の高いプラセンタのサプリ

まさに油をさした整備万全の自転車と同じような爽快感が味わえ、ストレスも吹っ飛んでしまうのです。
この違いが実感できると、「身体も乗り物なのだ」と思えてくるでしょう。つまり、自転車にも乗り心地のいい自転車と悪い自転車があるように、身体にも乗り心地のいい身体と、悪い身体があるのです。
「ゆるゆる歩き」を行えば、誰でも「乗り心地のよい身体」が手に入るのです。実感が湧かないという人は、子供の頃を思い出してみてください。

ただ歩き回るだけで、「ルンルン、ランラン」と楽しい気持ちになれたはずです。あれは身体が柔らかくゆるんでいた証拠で、あの気持ちのよさが「乗り心地のいい身体」の状態なのです。
ちなみに私自身は日々「ゆるゆる歩き」を実践していますので、毎朝出勤するときも、歩きながら「ルンルン、ランラン」気分を味わっています。また、日常生活だけではなく、スポーツ選手などにも非常に有効で、私がこれまで指導してきた各種のスポーツ選手の多くに取り組んでもらっています。

スキーのオリンピック選手を指導したときのことです。彼らは「ユル体操」の時間を作り、一生懸命に身体をときほぐしていきます。
ゆるんだ身体を作ってから、スキーの板に乗ってゲレンデを滑降していくわけです。スタートラインに立って、「さあ、行くぞ!」と思った瞬間、身体が固まるというのです。
コースを1本、2本と滑っていくうちに、練習前にゆるめた身体がどんどん固まっていってしまうとも。「朝の1本目からその日の最後の滑りまで、ずっとゆるんだ身体を維持したいのですが、それにはどうしたらいいのでしょう」彼らは、ヨーロッパから私のところに国際電話をかけてきました。
そこで私は、「だったら、根本から考えを変えないといけないよ」と、次のような説明をしたのです。「つまりスラロームの旗門というのは、障害物ではなくて、1本ずつ身体をゆるませるためにあるのだと考えるのだよ」「ゆるゆる歩き」とまったく同じ考え方です。
同じスラロームの旗門を通るにしても、それを、避けなければならない障害物と考えるか、ターンをすればするほどゆるむように滑ろうとするかでは、発想が天と地の差。まさにコベルニクス的転回です。
ターンするごとに身体がゆるみはぐれるように滑るというのは、従来の滑り方とは根本的に考え方が違います。

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